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 Coronabedingte Anpassung !!!!!!!!!

  
 Selbsthilfegruppe „TINNITUS“ 
Tagungsort:    Gemeindezentrum , Kirchstraße 221, 26842 Ostrhauderfehn
Treffpunkt : immer Mittwochs von 19.45 Uhr
 
Jahresprogramm 2021:


28.06.2021         19.30 Uhr Mitgliederversammlung
06.07.2021         Fitness: Stretching
13.07.2021         Regulation: Tiefensuggestion - Den Schmerz besiegen
20.07.2021         Entspannung: Autogenes Training
27.07.2021          Körperwahrnehmung: T´ai Chi – 5 Elemente o. Harmonie    
22.07.-01.09.21                SOMMERFERIEN
03.08.2021         Fitness: Übungen mit dem variierbaren Trainingsband
10.08.2021          Entspannung: Progressive Relaxation n. Dr.Jacobson (1)
17.08.2021         Regulation: Hypnosuggestion - Reise ans Meer
24.08.2021         Körperwahrnehmung: Übungen zur inneren Wahrnehmg.
31.08.2021         Fitness: Stretching
07.09.2021          Entspannung: Autogenes Training
14.09.2021          Regulation: Hypnosuggestion - Über Freundschaften  
21.09.2021         Körperwahrnehmung: Tai Chi – Die Fünf Räder                  
29.09.2021         Fitness: Übungen mit dem variierbaren Trainingsband
06.10.2021          Entspannung: Progressive Relaxation n. Dr.Jacobson (2)
13.10.2021         Regulation:  Hypnosuggestion - geführte Fantasiereise
18. – 30.10.21    HERBSTFERIEN
03.11.2021         Körperwahrnehmg.: Qigong – Die 8 Brokate  (ohne Nr. 6)          
10.11.2021          Fitness: Stretching
17.11.2021          Entspannung: Autogenes Training
24.11.2021         Regulation: Tiefensugg. - Lebensmut statt Depression
01.12.2021          Körperwahrnehmung: Übungen zur inneren Wahrnehmg.
08.12.2021         Regulation: Klangsuggestion - Fantasiereise
13.12.2021         (Montag !!!)              Weihnachtsfeier

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