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                     in der TINNITUS-Selbsthilfegruppe Rhauderfehn 

1.Säule:  HNO-ärztliche Untersuchung und Diagnostik

 

Diese Arbeit ist natürlich nicht von der Selbsthilfegruppe (SHG) leistbar. Dennoch kann die SHG HNO-Ärzte empfehlen, zu denen Tinnitusbetroffene ein Vertrauensverhältnis haben aufbauen können.

 

2.Säule:  Hörakustiker – evtl. Hörgerät- oder Noiserversorgung

 

- Durch die Zusammenarbeit mit der Fa. Kind-Hörgeräte (Rhauderfehn/Leer) und Fa. Sibo Müller (Rhauderfehn), ist eine ständige Beratung hinsichtlich der Versorgung mit den o.a. Geräten möglich.

- Vortrag Hörgeräteakustiker: Verwendung von Rausch- und Hörgeräten

                                                                                                      

3.Säule:  Therapie in der Gruppe

 Vorträge:  z. B. „Stress und Stressbewältigung „ oder „Gesund-er-leben“ Regulationstraining

 

- Hypno-Suggestion I nach Dr. Svoboda

 

- Hypno-Suggestion II nach Dr. Svoboda

 

- Tiefensuggestion nach Dr. Stein

 

- Klangsuggestion nach Dr. Stein

 

4.Säule:  Entspannungsverfahren und Körperwahrnehmungsübungen

 

- Autogenes Training                                  - Stretching

 

- Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen

 

- Übungen zur inneren Wahrnehmung    - Vorbeugende Rückenschule

 

- Sanfte Lektionen nach Feldenkrais       - Pilates

 

- Übungen aus dem T´ai Chi  („ Die Meridiandehnungen“, „5 Elemente“, „8 Brokate“)

 

- Übungen aus dem Yoga (XSonnengebet“, „Die 5 Tibeter“)

 

Anmerkung: Die einzelnen Themen werden in regelmäßigen Abständen  wiederholt.

 

Die SHG trifft sich jeden Dienstag, 19.30 – 21.00 Uhr (außer in den Schulferien),

im Bewegungsraum der Grundschule Langholt, Kirchstr. 6, 26817 Rhauderfehn.

 



 

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